La respirazione
A seconda dei casi, prima di accostare il filtraggio alla gola (ujjayi), può essere pedagogico esplorare la respirazione fisiologica. L’inspirazione inizia dalla cintura addominale (parliamo […]
A seconda dei casi, prima di accostare il filtraggio alla gola (ujjayi), può essere pedagogico esplorare la respirazione fisiologica. L’inspirazione inizia dalla cintura addominale (parliamo […]
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